中藥茶飲您喝對(duì)了嗎？

時(shí)間:2024-12-25 瀏覽次數(shù)：850

現(xiàn)代生活中，很多人會(huì)自行選擇藥食兩用的中藥如枸杞子、陳皮等泡水喝。既然是藥，就有藥性，如果使用不符合自身體質(zhì)的中藥長(zhǎng)期代茶飲用，很可能對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。下面，筆者為您介紹幾款常用中藥代茶飲的飲用注意事項(xiàng)。

枸杞茶 枸杞子具有補(bǔ)肝腎、益精血、明目的功效，長(zhǎng)期服用或大劑量服用枸杞茶可引起上火，外感、有實(shí)熱及脾虛腹瀉者不宜飲用此茶飲。此外，枸杞子含糖量較高，糖尿病患者慎用枸杞茶。

陳皮茶 陳皮具有理氣和中、燥濕化痰、利水通便的作用，當(dāng)出現(xiàn)食欲減退、惡心嘔吐、腹部脹滿(mǎn)、排便不暢時(shí)，大家可以通過(guò)飲用陳皮茶來(lái)改善癥狀，但陳皮性溫，有胃火、氣虛或燥咳者慎服陳皮茶。

五味子茶 五味子具有斂肺滋腎、生津斂汗、寧心安神的功效，對(duì)緩解更年期失眠、心悸、汗多、煩躁等癥狀有良好療效。本品性溫，具有收斂作用，外感患者服用五味子茶，可使病情加重或遷延難愈。如果長(zhǎng)期喝五味子茶，還可能出現(xiàn)胃部灼熱、反酸及胃痛等不良反應(yīng)。

玫瑰花茶 玫瑰花可疏肝解郁、和血調(diào)經(jīng)，但長(zhǎng)期大量飲用玫瑰花茶易耗氣傷津。陰虛有火、月經(jīng)量大者慎用玫瑰花茶。

菊花茶 菊花具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目的功效，本品性微寒，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，否則易使人出現(xiàn)胃部不適、消化不良、腸鳴等癥狀。體質(zhì)偏寒者可搭配枸杞子飲用。

胖大海茶 胖大海有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、潤(rùn)腸通便的作用，常用于治療肺熱聲啞、咽喉干痛、熱結(jié)便秘等，本品性寒，長(zhǎng)期服用會(huì)損傷陽(yáng)氣，影響消化功能。喝胖大海茶要注意短期服用，癥減藥停，老年人及脾胃虛弱者慎用。

決明子茶 決明子性微寒，對(duì)內(nèi)有濕熱、肝陽(yáng)上亢的高血壓、高血脂患者，有一定的治療作用，還可緩解大腸燥熱引起的便秘。需要注意的是，脾胃虛寒或氣虛便秘者不宜服用決明子茶。

（供稿：駱麗）

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