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    補(bǔ)氣就是防病，冬用黃芪，抵抗力翻倍！

    時(shí)間:2025-01-10   瀏覽次數(shù)：827
    俗話說，“冬令進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”。
    進(jìn)入深冬季節(jié)，我們真正需要補(bǔ)的，不是雞鴨魚肉，而是具有抵抗疾病作用的“正氣”。

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    補(bǔ)氣就是防病！

    在中醫(yī)理論中，氣是身體里面是負(fù)責(zé)防御（免疫力）和供能的。
    一旦身體里面的氣處于虧損的狀態(tài)，人體的防御能力減弱時(shí)就會(huì)出現(xiàn)“鼻部過敏、容易感冒”。
    當(dāng)氣虛到影響胃腸消化功能，就會(huì)出現(xiàn)“消化不良、大便稀溏”。
    因此，想要提高免疫力，防止氣虛是關(guān)鍵。
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    補(bǔ)氣，還得看黃芪！

    說到“補(bǔ)”，很多人第一反應(yīng)都是人參之類的名貴補(bǔ)品。
    其實(shí)不然，補(bǔ)氣，物美價(jià)廉的黃芪就足夠了！
    黃芪在我國(guó)的藥用歷史迄今已有2000多年，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，《本草綱目》稱贊其為“補(bǔ)者之長(zhǎng)”。
    冬用黃芪，可提高呼吸系統(tǒng)免疫能力，還可以用于治療因免疫力低下導(dǎo)致的虛汗病癥。
    黃芪的服用方法很多，最方便的就是泡茶。
    一般來說，經(jīng)常有心慌氣短、神疲乏力、懶言少語這類癥狀的人，都可以考慮用一點(diǎn)黃芪。
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    黃芪大棗茶
    黃芪60克，大棗30克，加水浸1小時(shí)后，煎煮30分鐘，每日1劑，代茶飲，大棗可嚼食。
    本茶飲有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、健脾養(yǎng)血的作用，虛勞不足、面色無華、頭暈眼花、疲乏無力、氣短懶言、動(dòng)輒汗出者可代茶飲用。

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    黃芪四不吃

    黃芪雖好，但需辨證使用，下面四種情況時(shí)，最好不要用黃芪：
    1 上火不要喝
    黃芪雖有滋補(bǔ)作用，日常出現(xiàn)聲音嘶啞、咽喉痛等明顯上火的情況，就不要喝黃芪水了，若是上火時(shí)飲用，就相當(dāng)于雪上加霜，加重上火。
    2 天熱少喝
    天熱喝容易上火，出現(xiàn)流鼻血等情況。想飲用黃芪水，最好在天氣變涼以后，如秋冬季節(jié)，效果更好。
    3 睡前不要喝
    一般在睡覺前，不建議喝黃芪水。黃芪含有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)的成分，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，并且還有利尿作用，導(dǎo)致夜尿次數(shù)增多。
    4 血壓高不要喝
    科學(xué)研究表明，黃芪對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，即輕用（15克以下）有升壓作用，重用（30克以上）有降壓作用。常用代茶飲劑量的黃芪就有升壓作用，若是喝了反而加重病情。
    此外，中藥服用前需要辨清體質(zhì)，一般來說，下面這幾類人都不建議食用黃芪：

    • 陰虛人群：手腳心發(fā)熱、口干咽燥、愛發(fā)火、睡眠質(zhì)量差等；

    • 濕熱人群：口干、口苦、口臭、體味大、舌苔厚膩等；

    • 熱毒熾盛人群：面紅目赤、局部焮熱，伴有高熱、小便短赤、大便干燥、苔黃等癥狀；

    • 正處于感冒發(fā)熱期的人；

    • 正處于經(jīng)期或孕期的女性等。

    （來源：安徽中醫(yī)藥）

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