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1. 預防、治療“生活習慣病 ”
阿爾茨海默病、腦血管性癡呆、糖尿病、腦血管障礙等 與生活習慣引起的疾病密切相關(guān)，如肥胖、糖尿病、高血壓、動脈硬化、炎癥、頭痛、抑郁，這些預防和治療確實是間接的癡呆癥預防。
如果已經(jīng)患上了生活習慣病，就要接受適當?shù)闹委煟绻麤]有，就要定期接受體檢，努力預防“生活習慣病”。
2. 運動
運動是預防生活習慣病的重要手段，但運動身體也是大腦在發(fā)揮功能。也就是說，運動可以刺激大腦。
另外，如果腰部和關(guān)節(jié)等運動器官有疾病，疼痛和活動受限的話，生活的范圍就會變窄，一旦患上癡呆癥，癥狀就會急劇惡化。
養(yǎng)成運動習慣，充分攝取營養(yǎng)，打造肌肉等，進行身體的保養(yǎng)。
3. 體會成就感
無論多么優(yōu)秀的預防方法，在預防癡呆癥方面都不一定能取得明顯的成果。對看不到成果的事物漫不經(jīng)心是很痛苦的。留下作品，留下記錄，讓迄今為止的努力看得見的話就好了。
4. 與他人交流
人類被稱為社會性動物。與他人的交流最能刺激大腦，豐富生活。通過預防認知障礙，與家人交談、與有相同想法的朋友交流、共同工作、向更多的人展示成果等，都是很重要的。
5. 按照本人的意愿融入生活
預防癡呆癥最重要的是 本人不勉強就能堅持的事。無論多么有效的預防方法，如果本人不愿意，或者需要昂貴的材料，都很難長期堅持下去。
散步、跳舞、下象棋等，即使不是打著預防老年癡呆的旗號，只要本人有非常喜歡的興趣愛好，創(chuàng)造一個能夠讓其堅持下去的環(huán)境，也能預防老年癡呆。
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