我院將于6月6日開展全國“愛眼日”義診活動
2020年6月6日是第25個全國“愛眼日”主題確定為“視覺2020，關注普遍的眼健康”讓我們共同關注孩子眼健康保障青少年眼部健康水平。為了讓更多的人了解眼健康知識，守護自己的心靈之窗，我院將于6月6日開展全國“愛眼日”義診活動，請佩戴好口罩，出示安康碼前往參與。
活動主題：2020年全國“愛眼日”義診
活動時間：6月6日上午7：00-10：30
活動地點：六安市中醫(yī)院大門口
內容：現場義診、健康咨詢、互動體驗、科普資料發(fā)放等。
歡迎廣大群眾前來咨詢、體驗。
一、近視的原因
1、用眼距離過近，青少年近視的主要成因以長期近距離用眼為主體。
2、用眼時間過長，用眼時間連續(xù)3-4小時，甚至成天成夜用眼，眼睛都不到休息。
3、光線過強或者太弱用眼，照明的光線過強或者過弱都會造成眼睛疲勞，加之現在晚上關燈看手機現象嚴重，大大加深眼睛的疲勞程度，眼睛的調節(jié)過度或痙攣而形成近視。
二、注意視力問題的9個信號
1、視力下降：眼睛突然看不見，但一會就好了；持續(xù)性視力喪失。
2、視物變形或變色：看東西彎曲變形，直線看成了彎曲的線；有時看東西變暗或者發(fā) 紅、發(fā)黃。
3、眼前漂浮物或黑影：眼前飄動小黑影，形狀不一，有點狀、線狀、蚊子樣等。
4、閃光感：眼前有閃電一樣的感覺，也有可能是光點或光環(huán)，持續(xù)時間長短不一。
5、眼睛痛：經常性的眼睛脹痛，包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周圍痛等。
6、復視：看東西出現重影，走樓梯時易踩空而摔跤。
7、異物感、眼干、燒灼感等：經常想用手揉眼睛，不停想眨眼睛，覺得眼睛又干又澀。
8、溢淚：經常流淚，有時甚至眼角流膿。
9、視野缺損：視野越來越窄，到最后只能看見正前方的東西。
三、護眼指南
1、注意眼睛防曬
眼睛長時間地暴露在陽光下，會增加患白內障的幾率。在陽光強烈的天氣下外出游玩、散步或騎車，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要戴好太陽鏡或太陽帽，保護眼睛免受太陽直射。
2、避免接觸過敏物質
有的人愛流眼淚，這很可能是過敏引起的。眼睛過敏的患者外出時，需要帶好護目鏡，以避免接觸花粉或其他引起過敏的物質。
3、做好眼保健操
眼保健操是根據穴位按摩，結合醫(yī)療體育綜合而成的一種自我按摩療法。用眼時間過長，易引起眼球充血，產生眼疲勞，眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，認真做好眼保健操，對于保護眼睛有一定的作用。
4、積極參加體育鍛煉
不要總是呆在室內，多去戶外散散步、眺望遠景等，使眼睛的調節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。
5、注意營養(yǎng)補充
不適當的飲食致使營養(yǎng)的缺乏也是導致近視發(fā)生與發(fā)展的重要原因之一，應多吃胡蘿卜、西紅柿、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜水果，對預防近視有益。
四、睡前玩手機護眼小技巧
1、仰臥傷害最小，可在手肘下墊被子、枕頭做支撐。
2、開盞夜燈，避免屏幕與漆黑的環(huán)境形成強烈的對比而刺激眼睛。
3、連續(xù)使用手機時間宜控制在30分鐘內。
六安市中醫(yī)院宣